Секреты в отношениях: что можно скрывать от партнера

Можно не рассказывать мужу, о чем просила молчать подруга. Можно не пересказывать жене каждую мысль о бывших отношениях. Но скрыть кредит, который придется выплачивать из семейного бюджета, — совсем другая история.

Из этого не следует, что обо всем, что касается пары, нужно сообщать немедленно. Разговор порой разумно отложить: например, если у мужа начался кризис на работе, а жена готовится к родам или переживает депрессивный эпизод.

Но отсрочка и обман — не одно и то же. Важно, почему человек молчит, как долго собирается скрывать информацию и может ли партнер из-за этого принять решение, не зная существенных обстоятельств.

Разберемся, какие секреты чаще скрывают женщины и мужчины, что можно оставить при себе и когда молчание превращается в обман.

Чем секрет отличается от личной границы и лжи?

Разница заключается в том, как человек скрывает информацию.

Секрет говорит только о том, что человек намеренно не раскрывает информацию. Он ничего не говорит о причинах такого решения: за ним может стоять и желание сохранить личное пространство, и попытка ввести партнера в заблуждение.

Именно такое широкое понимание используют Майкл Слепиан, Джинсок Чун и Малия Мейсон: они называют секретом намерение скрыть информацию. Дальше важен способ, которым человек это делает.

Исследования личных границ в браке подтверждают право супругов регулировать доступ к частным сведениям. Но если молчание создает у партнера ложное представление о происходящем, исследователи межличностного обмана рассматривают его как одну из форм обмана.

Елена Панюшкина, психолог Первого Центра Брака и Семьи:

«В нашем обществе хранение секретов воспринимают как нечто постыдное, из-за чего упускают социальную механику тайны. А это очень важно. Хранение тайны — способ соблюдать дистанцию.

Например, ребенок не рассказывает матери, что курил за гаражами, но говорит об этом друзьям. Между ним и матерью есть дистанция, связанная с возрастом и разной средой общения. Так же и в паре: чем меньше между мужчиной и женщиной тайн, тем они друг к другу ближе.

Но дистанция — это не всегда плохо. Она естественна в начале знакомства, в свободных отношениях или отношениях без обязательств. Решение о том, хранить тайну или нет, — это решение о том, какую дистанцию сохранять с человеком».

О том, как сближаться с партнером и не терять себя, читайте в статье «Как полюбить и стать любимой: 10 шагов к близости» 

Почему люди что-то скрывают от партнера

Чаще всего человек пытается защитить себя: избежать осуждения, ссоры, расставания или последствий собственного поступка. Реже он объясняет молчание заботой о партнере.

Представим, что человек потерял крупную сумму на неудачном вложении. Он может промолчать, потому что надеется быстро вернуть деньги и не хочет тревожить партнера. Может бояться осуждения: «Ты опять все сделал без меня». А может скрывать убыток, чтобы продолжить рискованные вложения. Факт один, но причины молчания разные.

В исследовании с участием 656 человек причины нечестности в отношениях свели к двум основным мотивам: защите себя и предполагаемой защите партнера.

Если разобрать эти мотивы подробнее, люди скрывают информацию, потому что:

• Боятся осуждения. Человек понимает, что поступил плохо или не справился с ситуацией, и не хочет выглядеть безответственным, слабым или ненадежным. Поэтому он скрывает измену, долг, увольнение, зависимость или другую информацию, которая может изменить отношение к нему. Исследования показывают, что страх негативной оценки снижает готовность раскрывать личные тайны.
• Боятся потерять отношения. Человек предполагает, что после признания партнер уйдет, откажется от общих планов или перестанет ему доверять. В исследовании с участием 380 человек тревожность в отношениях была связана с большей вероятностью хранить секреты от партнера.
• Стыдятся прошлого. Травматический опыт, прежние связи и поступки могут вызывать страх перед расспросами, жалостью или моральной оценкой. Человек молчит не потому, что прошлое влияет на нынешние отношения, а потому, что пока не готов снова к нему возвращаться.
• Избегают конфликта. Если разговоры о деньгах, бывших или родственниках заканчиваются ссорой, молчание кажется способом сохранить спокойствие. Склонность справляться со всем самостоятельно и не обращаться к партнеру за поддержкой также была связана с более частым хранением секретов.
• Хотят защитить партнера. Человек решает, что близкому лучше не знать о финансовой потере, плохом результате обследования или неприятном разговоре. Такая забота может быть искренней, но порой за ней скрывается желание самому определить, какую правду партнер способен выдержать.
• Не хотят менять свое поведение. Человек знает, что партнер не одобрит переписку, покупки или азартные игры, но прекращать их не собирается. В этом случае тайна нужна не для защиты чувств, а для сохранения удобной ситуации.

О причинах конфликтов и способах обсуждать сложные темы мы рассказали в статье «Почему возникают ссоры в отношениях».

Какие тайны женщины скрывают в отношениях

В исследовании с участием 391 человека среди частых женских секретов в отношениях с мужчиной оказались пережитые травмы, сексуальный опыт, эмоциональная и физическая измена. Другое исследование среди 195 студентов позволило составить более подробный перечень сексуальных тайн.

Пережитое насилие

Женщины значительно чаще мужчин скрывали, что пережили сексуализированное насилие. Участницы исследования объясняли молчание страхом, что близкий человек неправильно поймет их прошлый опыт.

Женщина может опасаться, что партнер станет сомневаться в ее словах или спросит, почему она сразу не ушла, никому не рассказала либо продолжала общаться с насильником. Поэтому даже в близких отношениях она может быть не готова возвращаться к случившемуся.

БДСМ-практики и сексуальные предпочтения

Опыт БДСМ-практик или интерес к ним также вошел в число частых женских сексуальных секретов.

Давний эксперимент могут принять за обязательное условие нынешней интимной жизни, а фантазию — за желание непременно воплотить ее на практике. Чтобы не объяснять свои предпочтения и не сталкиваться с неверными выводами, женщина может совсем не поднимать эту тему.

Просмотр порнографии

Использование порнографии заняло четвертое место среди наиболее распространенных сексуальных тайн женщин в опросе студентов.

Женщина может скрывать просмотр видео, чтение эротических рассказов или подписку на соответствующие ресурсы. Причиной бывает страх, что партнер воспримет это как признак неудовлетворенности интимной жизнью или начнет сравнивать себя с людьми на экране.

Использование секс-игрушек

Еще одной частой женской тайной оказалось использование секс-игрушек.

Например, женщина покупает устройство для себя, но прячет его от мужчины и не говорит, что использует во время мастурбации. Она может опасаться, что партнер сочтет игрушку своей заменой или решит, что не способен доставить ей удовольствие.

Эмоциональная измена

Эмоциональная измена вошла в число распространенных секретов сразу в двух исследованиях.

Физической близости с другим мужчиной может не быть. Но женщина ежедневно обсуждает с ним личные проблемы, первой сообщает ему важные новости, ждет встреч и скрывает переписку. Партнеру она говорит, что это просто друг или коллега.

Физическая измена

Физическую измену женщины также называли среди тайн, которые хранят от мужчины. Исследователи выделили ее отдельно от эмоциональной связи.

Скрытой может оставаться разовая связь или продолжающийся роман. В первом случае женщина решает, что признание лишь причинит партнеру боль. Во втором ей приходится удалять сообщения, объяснять задержки и придумывать причины непредвиденных расходов.

Проблемы со здоровьем и пищевое поведение

В опросе 1009 работающих американцев женщины чаще мужчин скрывали от близкого человека проблемы с пищеварением: 21% против 10%. Они также более чем вдвое чаще не рассказывали о переедании.

Такие темы могут вызывать стыд, особенно если женщина боится комментариев о внешности, питании или привычках. Поэтому она не говорит о приступах переедания, боли, нарушениях пищеварения или обследованиях, которые проходит.

Какие тайны мужчины скрывают в отношениях

Мужчина не всегда рассказывает женщине о том, что может вызвать неприятные вопросы или изменить ее мнение о нем. Поэтому мужские секреты в отношениях с женщиной касаются не только прошлого, но и того, что происходит уже в паре. Ниже собраны темы, которые мужчины называли в исследованиях и опросах.

Бывшие отношения

Мужчина может скрывать причины предыдущего развода, свою роль в расставании или продолжающееся общение с бывшей женой.

Особенно важны обстоятельства, которые сохраняются после окончания отношений:

• дети;
• алименты;
• незавершенный развод;
• совместное имущество или бизнес;
• регулярное общение с бывшей женой.

Например, мужчина говорит, что не поддерживает связь с бывшей супругой, хотя они созваниваются каждую неделю и вместе решают финансовые вопросы. В таком случае он скрывает не воспоминания, а отношения, которые продолжаются сейчас.

Просмотр порнографии

Просмотр порнографии оказался самым распространенным мужским сексуальным секретом в опросе 195 студентов.

Мужчина может скрывать сам факт просмотра, его частоту, содержание видео или платные подписки. Он опасается, что женщина воспримет это как измену, усомнится в его удовлетворенности отношениями или осудит конкретные предпочтения.

Секс с несколькими людьми

Второй распространенной сексуальной тайной мужчин оказался опыт секса с несколькими людьми одновременно. Такой опыт мужчины скрывали значительно чаще женщин.

Участники боялись не столько непонимания, сколько прямого осуждения. Мужчина может считать эксперимент завершенной частью прошлого, но не рассказывать о нем, чтобы женщина не решила, что он склонен к изменам или не способен к моногамным отношениям.

Эмоциональная измена

Эмоциональная измена заняла третье место среди частых сексуальных тайн мужчин в исследовании.

Например, мужчина постоянно переписывается с другой женщиной, обсуждает с ней отношения, обращается за поддержкой и скрывает общение. Физической близости может не быть, поэтому он называет происходящее дружбой, хотя женщина уже занимает важное место в его эмоциональной жизни.

Физическая измена

Измена вошла в число наиболее частых секретов в мужских ответах.

Мужчина может скрывать разовую связь, считая, что признание бессмысленно разрушит отношения. Если роман продолжается, приходится придумывать причины задержек, прятать переписку, скрывать расходы и просить друзей подтверждать выдуманную версию.

Скрытые накопления, счета и банковские карты

В опросе 2000 американских мужчин половина призналась, что скрывала от близкого человека финансовую информацию. Самыми частыми тайнами оказались отдельные накопления, о которых не знала женщина, — их назвали 14% опрошенных.

Еще 12% скрывали банковскую карту или кредитную линию, столько же — наличные сбережения. Мужчина может создавать финансовый резерв без ведома женщины, получать выписки на другой адрес или пользоваться счетом, к которому у нее нет доступа.

Покупки и другие расходы

По данным опроса Национального фонда финансового образования США, мужчины чаще женщин признавались хотя бы в одном виде финансового обмана: 47% против 39%.

Различие особенно заметно при крупных покупках. В другом опросе о тратах от 500 до 1000 долларов, скрытых от близкого человека, сообщили 20% мужчин и 12% женщин. Покупки дороже 1000 долларов утаивали 19% мужчин и 9% женщин.

Мужчина может занизить стоимость техники, инструмента или хобби, оплатить покупку наличными либо удалить уведомление из банковского приложения.

Долги и кредиты

В опросе мужчин 10% респондентов скрывали размер долга, а 12% — кредитную карту или кредитную линию.

Например, мужчина продолжает поддерживать привычный уровень расходов, хотя потерял часть дохода. Он берет новый кредит, чтобы платить по старому, и надеется решить проблему до того, как женщина о ней узнает.

Азартные игры и рискованные вложения

Финансовой тайной могут стать ставки, азартные игры или инвестиции, которые мужчина совершает без ведома женщины. Среди участников опроса, делавших спортивные ставки и состоявших в отношениях, 13% скрывали от женщины сам факт игры. Треть не рассказывала, сколько выиграла или проиграла.

Обычно человек сообщает об удачной ставке и умалчивает о серии проигрышей. Из-за этого женщина не знает, сколько денег действительно осталось и подвергаются ли риску общие накопления.

Употребление алкоголя

В опросе о медицинских тайнах мужчины значительно чаще женщин не рассказывали близкому человеку о количестве употребляемого алкоголя.

Мужчина может занижать частоту употребления, скрывать выпитое вне дома или объяснять последствия алкоголя усталостью и стрессом. Тайной становится не только сама привычка, но и ее влияние на здоровье, расходы и поведение.

х12

Раз эффективнее
сайтов знакомств

х12

Раз эффективнее
сайтов знакомств

денис Шилкин

Основатель компании

Запишитесь на онлайн-диагностику с экспертом, где мы:

• Уточним анкетные данные и ваш запрос
• Покажем типовые ошибки поиска
• Подберем варианты сотрудничества

100% обратившихся получают:

• Подбор кандидатов/ок по твердым критериям
• Экономию 100% времени на сайты
• Достойный выбор по вашему статусу
• Общение с заинтересованными кандидатами

Ваш телефон:

Ваш e-mail:

Сфера деятельности: ? Выбрать Специалист Профессионал Руководитель Владелец бизнеса

Я соглашаюсь с обработкой персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности

Записаться

Какие секреты допустимы, а какие могут разрушить отношения

Не любую недосказанность можно считать обманом. Человек вправе не раскрывать подробности прошлого и личных переживаний. Но если информация влияет на здоровье, безопасность, деньги или решения партнера, она уже касается обоих.

Граница между личной информацией и разрушительной тайной проходит по ее последствиям.

Если молчание не затрагивает партнера, человек вправе сохранить сведения при себе. Но если из-за него партнер не может оценить риски или принять решение о собственном здоровье, деньгах и будущем, скрывать информацию нельзя.

Современные секреты в отношениях

Телефоны, социальные сети и банковские приложения создали новые способы скрывать информацию. Но закрытый аккаунт или пароль сами по себе не означают обман.

Намеренно скрытые кредиты, покупки, счета и долги исследователи называют финансовой неверностью. Важен не сам отдельный счет, а то, что финансовое решение скрывают, потому что партнер его, скорее всего, не одобрит. 

Как рассказать о тайне и восстановить доверие

Разговор лучше начинать с самого факта. Партнеру важно сразу понять, что произошло и как это повлияет на его жизнь.

Что стоит делать

Сначала нужно назвать всю существенную информацию. Например:

«У меня есть кредит на 400 тысяч рублей. Я взял его до нашего знакомства и ежемесячно плачу 20 тысяч. Я не говорил, потому что стыдился долга и боялся, что ты откажешься от наших планов. Но выплаты влияют на общий бюджет, поэтому ты должна знать».

В этом признании есть сам факт, причина молчания и последствия для пары. При этом человек не перекладывает ответственность на партнера.

После признания стоит:

• ответить на вопросы;
• показать документы или переписки, если они нужны для проверки фактов;
• объяснить возможные последствия;
• дать партнеру время на решение.

Дальнейшие действия зависят от содержания тайны. При долгах нужно показать все обязательства и составить план выплат. При игровой зависимости — обратиться за помощью и ограничить доступ к деньгам и азартным играм. При скрытой связи — прекратить контакт, если пара решила сохранить отношения. При ложном семейном статусе — сообщить реальные юридические обстоятельства. Если человек скрывал свое отношение к общему будущему, ему нужно перестать давать обещания, которые он не собирается выполнять.

Чего не стоит делать

Неудачное признание начинается с попытки заранее оправдаться:

«Я давно хотел рассказать, но ты всегда так остро реагируешь на деньги».

Такая фраза переносит ответственность за молчание на партнера: получается, что правду скрывали из-за его характера или поведения.

Во время разговора не стоит:

• сообщать правду частями;
• смягчать факты;
• оставлять за рамками важные подробности;
• требовать немедленного прощения;
• заменять реальные действия обещаниями.

Если после признания обнаружится еще один долг, аккаунт или эпизод измены, доверие будет разрушено повторно. Человек, узнавший тайну, вправе уточнить факты, взять паузу и не решать сразу, готов ли он продолжать отношения.

Если раскрытие может привести к насилию, шантажу или преследованию, безопасность важнее откровенности. Такой разговор не стоит проводить наедине.

Как договориться о границах

Люди могут одинаково говорить, что ценят доверие, но по-разному понимать допустимые границы. Например, один считает изменой только физическую близость, а другой — уже скрытую эмоциональную связь. Для одного крупная покупка начинается с 10 тысяч рублей, для другого — со 100 тысяч.

Поэтому лучше обсуждать конкретные ситуации:

• какие финансовые решения принимаются совместно;
• с какой суммы нужно согласовывать покупки;
• допустимо ли общение с бывшими;
• что каждый считает эмоциональной изменой;
• можно ли брать телефон другого без разрешения;
• какую медицинскую информацию важно сообщать;
• какие разговоры с друзьями и родственниками остаются конфиденциальными;
• как сказать, что человек пока не готов обсуждать определенную тему.

Единственно правильных ответов на эти вопросы нет. Важно, чтобы оба партнера знали о договоренностях и не считали собственные представления очевидными для другого.

Со временем границы можно пересматривать: например, после объединения бюджета или появления детей прежних правил может оказаться недостаточно.

Что еще учитывать при знакомстве, читайте в статье «Почему мы выбираем не тех: психология и биология выбора партнера». 

Частые вопросы о тайнах в отношениях

Отвечает Елена Панюшкина, психолог Первого Центра Брака и Семьи.

Нужно ли рассказывать партнеру все о своем прошлом?

Нет. Если событие закончилось и не влияет на нынешнюю пару, человек вправе оставить его при себе. Но о детях, долгах, действующем браке, юридических обязательствах и продолжающемся общении с бывшим партнером молчать нельзя.

Если я не рассказываю чужие секреты, между нами нет полного доверия?

Чужая тайна не становится общей собственностью пары. Можно прямо сказать, что разговор был конфиденциальным и пересказывать его без разрешения нельзя.

Стоит ли признаваться в старой ошибке, если она уже ни на что не влияет?

Сначала стоит понять цель признания. Если человек хочет только облегчить собственное чувство вины, он может просто переложить тяжесть на партнера. Но если последствия ошибки способны проявиться сейчас или изменить решение другого человека, разговор необходим.

Можно ли восстановить доверие после случайно раскрытого секрета?

Можно, но одного признания недостаточно. Важны полная версия событий, ответственность без попытки обвинить партнера и действия, которые подтверждают, что ситуация не повторяется.

Что делать, если партнер требует показать все переписки и пароли?

Уточнить, что именно он хочет проверить и почему без этого не чувствует себя в безопасности. Временная прозрачность после обмана возможна по взаимной договоренности. Постоянный доступ ко всем сообщениям и запрет на личные разговоры превращают доверие в контроль.

Как найти человека с близкими представлениями об отношениях

Люди могут одинаково говорить, что ценят честность, но по-разному понимать ее. Один считает нормальным иметь личные накопления, другой ожидает полностью общего бюджета. Для одного общение с бывшими допустимо, для другого оно нарушает границы пары.

Специалисты Первого Центра Брака и Семьи при подборе учитывают не только возраст, город и внешние предпочтения, но и ценности, планы и ожидания от будущего союза.

Возможности поиска:

• более 65 000 анкет в закрытой базе Центра — крупнейшей в России и СНГ;
• более 60 млн профилей используются для анализа на внешних площадках;
• эффективность гибридного подбора может достигать до 85% — это до 12 раз выше самостоятельного поиска на сайтах знакомств, результативность которого, согласно исследованиям, составляет около 5–7%.

Работа Центра не ограничивается только подбором. Клиентам доступно более 80 дополнительных услуг: профессиональные фотосессии, обучающие программы и персональные рекомендации во время поиска.

Начать можно с бесплатной онлайн-диагностики. Эксперт поможет уточнить критерии поиска, разберет предыдущий опыт знакомств и расскажет, какой формат подбора подойдет в конкретной ситуации.

Записаться на консультацию можно через форму ниже.

Также можно подписаться на Телеграм-канал Первого Центра Брака и Семьи: там публикуются рекомендации по знакомствам и реальные истории клиентов.

х12

Раз эффективнее
сайтов знакомств

х12

Раз эффективнее
сайтов знакомств

денис Шилкин

Основатель компании

Запишитесь на онлайн-диагностику с экспертом, где мы:

• Уточним анкетные данные и ваш запрос
• Покажем типовые ошибки поиска
• Подберем варианты сотрудничества

100% обратившихся получают:

• Подбор кандидатов/ок по твердым критериям
• Экономию 100% времени на сайты
• Достойный выбор по вашему статусу
• Общение с заинтересованными кандидатами

Ваш телефон:

Ваш e-mail:

Сфера деятельности: ? Выбрать Специалист Профессионал Руководитель Владелец бизнеса

Я соглашаюсь с обработкой персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности

Записаться