Зная темперамент своего будущего партнера, можно предсказать, каким будет характер отношений с ним, какие эмоции и чувства в них будут преобладать. А еще можно понять, насколько устойчивым и долгосрочным будет этот союз. На чем строится совместимость по типу темперамента? Насколько прогнозы точны? И как научиться «считывать» человека уже на первом свидании?
Что такое темперамент
Темперамент отражает совокупность психологических особенностей человека, которые определяют, как он реагирует на внешние обстоятельства и внутренние переживания — насколько он возбудим, эмоционален, подвижен, как быстро переключается с одного процесса на другой, насколько долго «зависает» в какой-то эмоции.
Изначально идея, что людей можно разделить согласно типу их темперамента, принадлежала Гиппократу. Он утверждал, что темперамент зависит от соотношения жидкостей в организме: крови, флегмы, желтой и черной желчи. Преобладание какой-то из этих жидкостей и определяло тип темперамента человека. Так, например, высокий уровень черной желчи был свойственен меланхоликам, а желтой — холерикам.
Конечно, со временем теория Гиппократа утратила научную основу и была признана несостоятельной, однако предложенная им классификация сохранилась и до сих пор используется в популярной психологии. Но теперь стало понятно, что тип темперамента зависит от особенностей нервной системы, точнее, ее конкретных свойств:
- силы возбуждения и торможения нервных процессов;
- уравновешенности;
- подвижности нервных процессов;
- темпа реакций;
- силы переживаемых эмоций и пр.
Эти свойства значительно влияют на наше поведение, особенно, в ситуации стресса, неопределенности, волнения, то есть, когда мы реагируем скорее инстинктивно, чем осознанно, потому что тип темперамента — биологическая база нашей личности.
Виды темперамента: основные характеристики
Чтобы определить свой тип темперамента, можно пройти диагностику, например, личностный опросник Айзенка (EPI), индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) или тест «Большая пятерка личностных черт».
Также можно определить свой темперамент, просто проанализировав себя, свое поведение и особенности нервной системы. Рассмотрим основные черты каждого типа темперамента.
Как понять, что ты холерик?
У холерика яркая мимика, он много жестикулирует, речь громкая, ему нужно все время двигаться, стремиться к чему-то, достигать поставленных целей.
Холерики отличаются тем, что:
- чувствительны ко внешним раздражителям — бурно реагируют на ситуацию, испытывая глубокие эмоции;
- быстро переключаются с одного эмоционального состояния на другое, не злопамятны;
- энергичны и выносливы, с высоким уровнем работоспособности;
- умеют решительно действовать в ситуации стресса и психологического давления.
Человек с холерическим типом темперамента склонен проявлять целеустремленность, прямолинейность, но порой он слишком поспешно принимает решения, не успев взвесить все последствия и риски. Это активные люди, которые со страстью берутся за новое дело, способны преодолевать трудности в работе и жизни. Но холерикам трудно заставлять себя заниматься чем-то монотонным, скучным, если порыв угасает, они могут бросить начатое. Им свойственны бурные эмоциональные реакции, быстрые смены настроения, широкая амплитуда переживаемых эмоций.
Как понять, что ты флегматик?
Флегматик может долгое время находиться в неподвижном состоянии, речь его неторопливая, вдумчивая и спокойная. В мимике и движениях редко будут проявляться эмоции, но это не значит, что он их не испытывает.
Отличительные черты флегматика:
- уравновешенность и высокий уровень самообладания — такие люди умеют контролировать свои эмоции;
- настойчивость, умение фокусировать внимание на поставленных целях и рутинных задачах;
- высокая стрессоустойчивость и способность принимать взвешенные решения, анализировать ситуацию прежде, чем действовать;
- сложность в переключении внимания с одного действия на другое.
Человек с флегматическим типом темперамента склонен к спокойствию, устойчивым настроениям, умеет контролировать свои эмоции. Это вдумчивые, неторопливые люди, привыкшие все анализировать. Они предпочитают стабильность в жизни и отношениях, им трудно адаптироваться к переменам.
Как понять, что ты сангвиник?
Внешне такие люди, как правило, энергичны, подвижны, много жестикулируют, у них активная мимика, быстрый темп речи, но в поведении не будет резкости и суеты.
Сангвиник:
- быстро реагирует на любые внешние раздражители, активно проявляет эмоции, но, при этом, не застревает в одном состоянии надолго;
- умеет быстро адаптироваться к ситуации, стрессоустойчив;
- обладает подвижной психикой и гибким мышлением, он находчив и сообразителен;
- быстро может потерять интерес к какому-то делу (особенно рутине), ему сложно долго концентрировать внимание на чем-то одном.
Люди с сангвинистическим типом темперамента энергичные и яркие, они легко выражают свои эмоции, заводят новые контакты, часто находятся в центре внимания благодаря открытости, конгруэнтности и выразительной мимике, речи. А их склонность к оптимизму, основанная на сильной и стабильной нервной системе, заставляет окружающих тянуться к сангвиникам. Более того, они работоспособные, целеустремленные личности, но их страсть к новизне порой заставляет бросать начатое, хватать все по верхам, из-за чего они могут казаться поверхностными и легкомысленными.
Как понять, что ты меланхолик?
Со стороны они похожи на тихонь, предпочитают занимать роль стороннего наблюдателя, не склонны к лишним движениям и жестам, кажутся немного медлительными и пассивными.
Отличительные черты меланхоликов:
- повышенная чувствительность — такие люди многое принимают близко к сердцу;
- низкий уровень стрессоустойчивости — из-за тревожности и слабой нервной системы меланхолику трудно адаптироваться к сложным жизненным ситуациям;
- вдумчивость и умение находить нестандартные решения;
- привычка сдерживать проявление эмоций, стремление переживать их внутри.
Люди меланхолического типа характера отличаются ранимостью и склонностью к самоанализу. Они переживают эмоции с большой интенсивностью, что делает их впечатлительными и внимательными к деталям. Меланхолики обычно сдержаны в общении, предпочитают спокойную обстановку и ценят гармонию.
Как темперамент влияет на отношения
Темперамент сам по себе не определяет успешность отношений, но некоторые закономерности присутствуют.
Например, исследования показывают, что людям с высоким уровнем эмоциональной стабильности, таким как флегматики, проще выстраивать устойчивые и гармоничные отношения благодаря их терпению и умению избегать конфликтов. Меланхолики также склонны к долгосрочным союзам, так как ценят стабильность и предсказуемость в партнерских отношениях, хотя их высокая чувствительность иногда может усложнять взаимодействие.
Сангвиники способны поддерживать длительные отношения, если в них сохраняются интерес, новизна и эмоциональная динамика. Однако при отсутствии этих факторов их внимание может ослабевать. Холерики благодаря своей энергии и эмоциональной вовлеченности способны быстро сближаться с партнерами, но их импульсивность и склонность к резким решениям могут создавать нестабильность в отношениях.
На чем строится совместимость по типу темперамента?
Важно понимать, что темперамент хоть и влияет на поведение и реакции человека, в контексте отношений между мужчиной и женщиной более релевантно рассматривать совместимость конкретных типов темперамента. На чем она строится:
- эмоциональный баланс — уровень чувствительности и эмоциональная интенсивность каждого темперамента влияют на то, как пара справляется с конфликтами, например, стабильный партнер может «заземлять» того, кто склонен к тревожности, что создает баланс в отношениях;
- скорость реакции и активности — партнеры с похожей скоростью реакции могут легче находить общий ритм жизни;
- способы коммуникации — совместимость часто зависит от того, насколько партнеры готовы адаптироваться к стилю общения друг друга;
- толерантность к различиям и гибкость — например, противоположности (холерик и флегматик) могут дополнять друг друга, но только при условии готовности к компромиссам и пр.
Однако нельзя утверждать, что какие-то темпераменты подходят друг другу, а какие-то нет, и союз между такими людьми невозможен. Каждое сочетание темпераментов будет иметь свои референтные признаки и устойчивую динамику в общении.
Отношения между флегматиком и меланхоликом
Это гармоничный союз, где флегматик поддерживает стабильность, а меланхолик привносит глубину и эмоциональную связь, им будет комфортно за счет схожего неспешного ритма жизни.
Яркий пример персонажей в такой паре: Мистер Дарси (меланхолик) и Джейн Беннет (флегматик) из «Гордости и предубеждения» Джейн Остин. Мистер Дарси погружен в свои размышления и часто оказывается замкнутым, а Джейн, обладая мягким и терпеливым характером, гармонично дополняет его.
Примеры совместимости флегматика и меланхолика:
Мужчина-флегматик и женщина-меланхолик:
Ане-меланхолику важно, чтобы партнер выражал свои чувства, проявлял любовь. Однако Паше-флегматику в силу своей эмоциональной сдержанности это трудно сделать, иногда Аня чувствует, что ей этого не хватает. С другой стороны, Паша помнит все важные даты в их отношениях, всегда внимательно ее слушает и доказывает не словами, а делом, насколько сильно она ему дорога. Аня понимает, что Паша для нее стал опорой, защитником, тем, на кого она может положиться, когда ее одолевает тревога и страхи.
Мужчина-меланхолик и женщина-флегматик:
Паша-меланхолик с большой осторожностью открывается людям, но погружается в чувства с головой. Иногда он витает в облаках, иногда слишком раним и обидчив. Но, кажется, Аню-флегматика это вполне устраивает. Она обладает большей уверенностью, чем он, умеет сохранять спокойствие, выдержку. Ане нравится его глубина и осмысленность, она ценит его внимательность к деталям и важным датам, принимает его таким, какой он есть.
Отношения между сангвиником и меланхоликом
Союз может быть сложным из-за разного ритма жизни, но совместимость возрастает при наличии эмпатии и взаимной поддержки.
Яркий пример персонажей в такой паре: Джейн Эйр (меланхолик) и Эдвард Рочестер (сангвиник) из «Джейн Эйр» Ш. Бронте. Рочестер — харизматичный, энергичный и эмоционально открытый, он очаровывает Джейн своей искренностью и стремлением к новым впечатлениям. Джейн — глубоко чувствительная и склонная к самоанализу, она ищет стабильности и моральной гармонии в отношениях. Их союз строится на балансе между страстью и душевной глубиной.
Примеры совместимости сангвиника и меланхолика
Мужчина-сангвиник и женщина-меланхолик:
Аня-меланхолик листает утром ленту новостей об экономическом кризисе, падении курса рубля и санкциях. У нее поднимается уровень тревожности, пропадает аппетит, возникает апатия и депрессивные настроения. Но Паша-сангвиник активно начинает ее подбадривать, у него на любую проблему есть несколько вариантов решения. Его спокойствие и оптимизм становятся для Ани опорой, возвращает уверенность в будущем.
Мужчина-меланхолик и женщина-сангвиник:
Паша-меланхолик мрачно читает новости, у него опускаются руки, он начинает сомневаться в себе. Но Аня-сангвиник наполняет его день позитивными эмоциями, устраивает праздник и с уверенностью заявляет, что он со всем справится, он для этого достаточно умен и талантлив, она верит в него. Паша за счет эмпатии перенимает ее оптимизм и начинает строить план преодоления финансовых трудностей.
Отношения между холериком и флегматиком
Холерик активен и инициативен, а флегматик компенсирует его вспыльчивость своим спокойствием, создавая баланс.
Пример персонажей: Скарлетт О’Хара (холерик): решительная, напористая и вспыльчивая. Эшли Уилкс (флегматик): спокойный, уравновешенный и склонный к рефлексии, он часто не поспевает за бурными эмоциями Скарлетт («Унесенные ветром» М. Митчелл).
Примеры совместимости холерика и флегматика
Мужчина-флегматик и женщина-холерик:
Аня-холерик решила в последний момент позвать родственников и отметить свой день рождения. Она быстро навела чистоту в квартире, отправилась за спонтанными покупками. Вернувшись, она осознала, что ничего не успевает, забыла купить половину продуктов, накатило раздражение и она решила все отменить в последний момент. Паша-флегматик ее остановил. Он спокойно проанализировал ситуацию, составил четкий план, разделил задачи между всеми членами семьи и праздник состоялся.
Мужчина-холерик и женщина-флегматик:
Аня-флегматик долго и тщательно планировала свой день рождения, забронировала ресторан, отправила приглашения друзьям и родственникам. Но в последний момент их бронь случайно отменили, Аня решила никуда не идти, но Паша-холерик, хоть и разозлился на ресторатора, за пару минут нашел выход из ситуации, снял вип-зал в баре напротив и устроил жене яркий праздник.
Отношения между холериком и сангвиником
Это будут энергичные и страстные отношения, в которых оба темперамента вдохновляют друг друга, но риск конфликтов возрастает из-за импульсивности.
Персонажи такой пары темпераментов: Хитклифф страстный, импульсивный холерик и Кэтрин Эрншо — яркий и жизнерадостный сангвиник, склонный к легкомысленности («Грозовой перевал» Э. Бронте).
Примеры совместимости холерика и сангвиника
Мужчина-холерик и женщина-сангвиник:
Паша-холерик решает организовать спонтанное путешествие, а Аня-сангвиник с радостью соглашается на эту авантюру. Они отправляются в другую страну, но все идет не по плану: рейс задерживается, номер в отеле Пашу не устраивает, все начинает злить и раздражать. Однако Аня, с присущим ей оптимизмом, сглаживает острые углы, помогает Паше настроиться на позитив и показывает, как, несмотря на трудности, получить удовольствие от отдыха.
Мужчина-сангвиник и женщина-холерик:
Паша-сангвиник устраивает романтическое путешествие, но Аня-холерик начинает злиться, потому что ее ожидания не соответствуют реальности. Однако Паша, зная характер Ани, не расстраивается, дает ей выпустить пар, сглаживает конфликты благодаря своему обаянию и позитиву. Он не принимает близко к сердцу ее недовольство, а, наоборот, помогает не обращать внимания на мелочи, а сосредоточиться на главном: они вместе и они счастливы.
Отношения между флегматиком и сангвиником
Это устойчивый союз, в котором сангвиник стимулирует активность флегматика, а флегматик добавляет стабильности и понимания.
В качестве примера такой пары можно привести персонажей Джейн Остин из «Чувство и чувствительность». Марианна Дэшвуд (сангвиник): эмоциональная, общительная и стремящаяся к романтике, она поначалу не замечает глубокой привязанности полковника. А полковник Брэндон (флегматик) спокойный, терпеливый и заботливый.
Примеры совместимости флегматика и сангвиника
Мужчина-флегматик и женщина-сангвиник:
Паша-флегматик привык четко планировать семейный бюджет, составлять таблицы расходов и доходов, а вот Аня-сангвиник больше склонна к спонтанным покупкам, любит устраивать внезапные путешествия, покупать онлайн-курсы по саморазвитию. Но рациональность и сдержанность Паши помогает контролировать финансы семьи, а легкость и позитивность Ани добавляет в их будни яркие эмоции.
Мужчина-сангвиник и женщина-флегматик:
Паша-сангвиник часто устраивает праздники, любит делать сюрпризы, для него важен активный образ жизни. Его немного раздражает, что флегматичная Аня не всегда его поддерживает, любит все планировать, составлять таблицы и расписания. Однако, со временем, он начинает понимать, что рациональность Ани помогает избежать лишних проблем. Тогда как она ценит, что Паша помогает ей на время забывать о рутине и испытывать яркие эмоции.
Отношения между меланхоликом и холериком
Контрастный союз, где холерик задает динамику, а меланхолик добавляет чуткости, но требует терпения и гибкости.
Классический пример: Анна Каренина (чувствительный глубокомысленный меланхолик) и Алексей Вронский (решительный, импульсивный хорерик) из «Анны Карениной» Льва Толстого.
Примеры совместимости меланхолика и холерика
Мужчина-холерик и женщина-меланхолик:
Паша-холерик вступил в конфликт с руководителем, вернулся домой и заявил, что все бросает и больше не вернется на работу, где его не ценят. Аня-меланхолик, с присущей ей осторожностью и вдумчивостью, хоть и испытала тревогу, но сдержала ее. Она подождала, пока муж успокоится, а потом помогла ему взглянуть на ситуацию со стороны, отложить решение и подойти к вопросу более рационально, составить четкий план.
Мужчина-меланхолик и женщина-холерик:
Павел-меланхолик получил выговор, у него опустились руки, поскольку он всегда был чувствителен к критике, решил, что не соответствует чужим ожиданиям и нужно уволиться. Аня-холерик, услышав это, возмутилась и с жаром начала доказывать, какой он востребованный специалист. Она помогла ему поверить в себя и дала понять, что, если его не устраивает работа, они вместе найдут много других возможностей для карьерного роста.
Совпадение темпераментов: сильные и слабые стороны таких отношений
Рассмотрим основные сочетания:
Меланхолик — меланхолик
У них совпадают темп жизни и уровень чувствительности. Оба часто имеют высокий уровень эмпатии, поэтому чутко реагируют на переживания друг друга. С другой стороны, тревожность обоих может значительно влиять на семейное благополучие, порождать затяжные обиды. Важно, чтобы в таком союзе были четко распределены роли и бытовые обязанности.
Холерик — холерик
Сильная сторона таких отношений — эмоциональность, страсть, общие стремления, активность. Слабая — оба холерика будут стремиться доминировать, проявлять несдержанность, вспыльчивость, поэтому нужно учиться идти на компромиссы.
Флегматик — флегматик
Оба рациональны, терпеливы, склонны обдумывать каждый поступок. Им легко будет разделить быт, найти общие интересы, двигаться в одинаковом темпе. Единственной проблемой может стать однообразие в отношениях, но, приложив усилия, это преодолимо.
Сангвиник — сангвиник
Такой союз отличаются высокой совместимостью, они разделяют оптимизм друг друга, уверенность и целеустремленность, жизненные ценности и приоритеты. Их сильная сторона — привычка не концентрироваться на проблемах и умение находить общий язык.
Но важно понимать, что с точки зрения современной психологии, классификация людей по 4-м типам темперамента считается устаревшим подходом. Во-первых, в реальной жизни не существует «чистых» темпераментов — это всегда процентное соотношение.
Во-вторых, деление на типы темперамента — крайне упрощенный подход. Личность — это нечто большее, чем просто набор характеристик нервной системы, ее нельзя уместить в один какой-то тип, ведь каждый человек — это уникальное соотношение его характера, жизненных установок, стремлений.
Однако именно простота подхода помогает теории о типах темперамента сохранять свою популярность. Это позволяет наиболее быстро и четко составить примерное представление о человеке и о том, как он будет реагировать в той или иной ситуации.
Чем может помочь Первый Центр Брака и Семьи?
Если вы одиноки и у вас нет близкого человека, Первый Центр Брака и Семьи поможет вам его обрести. Мы предложим вам лучшие условия для сотрудничества. Быть может, именно в нашей клиентской базе есть человек, который будет соответствовать вашим ожиданиям. Не стоит откладывать знакомство, вдруг оно окажется судьбоносным.
К вашим услугам и квалифицированная помощь наших психологов. Вместе вы сможете проработать свои страхи, избавиться от комплексов и триггеров. В любом случае сотрудничество с Первым Центром Брака и Семьи будет для вас полезным. Остались вопросы? Напишите нам и мы с удовольствием на них ответим.
