Как преодолеть страх и начать знакомиться?

Icon - Calendar

08 апреля 2024

Icon - User

424 прочитали

Icon - Clock-Time

4,5 мин.

Icon - Star

Рейтинг – 5

Как преодолеть страх и начать знакомиться?
Содержание
  1. Основные причины страха знакомства
  2. Советы для тех, кто хочет побороть страх общения
  3. Упражнения, помогающие побороть страх знакомства
  4. Сотрудничество с Первым Центром Брака и Семьи

Не все из нас рождаются смельчаками и могут вот так запросто завязать знакомство с противоположным полом. Есть люди скромные, застенчивые для которых очень сложно поддержать беседу и  уж тем более первым проявить инициативу. Знакомая проблема? Тогда эта статья для вас. В ней мы попробуем выявить самые актуальные способы борьбы с внутренними страхами.

Основные причины страха знакомства

Некоторые специалисты в области психологии сравнивают знакомство с лотереей, проиграть в которой просто невозможно. В качестве приза вы можете получить друга или подругу, отношения, в крайнем случае - опыт. Поэтому если рассматривать процесс знакомства с этой стороны, то можно увидеть, что ничего страшного в этом нет.

Так чего же боятся люди? Вот основные причины для страха:

  • боязнь, что партнер откажет;
  • боязнь, быть воспринятым глупо или выглядеть смешно;
  • боязнь, что ожидания партнера не оправдаются;
  • боязнь отношений в целом. 

Советы для тех, кто хочет побороть страх общения

Совет 1: Принятие. Чтобы преодолеть страх, его необходимо осознать и принять. Подумайте, чего вы боитесь на самом деле? Попробуйте убедить себя, что по сути это не так уж и важно.

Совет 2: Представьте все самое плохое. Ситуация может развиваться по самым различным сценариям. Попробуйте представить себе самый плохой. Что для вас является самым ужасным? Какие последствия могут быть? В итоге вы увидите, что не так уж все и страшно.

Совет 3: Больше общения. Это самый главный совет. Чем больше вы выходите из зоны комфорта и общаетесь с другими людьми, тем легче вам будет потом. Ходите на мероприятия, посещайте вечеринки, подружитесь с соседями и коллегами по работе.

Больше общения

Совет 4: Репетируйте перед зеркалом. Представьте, что в один прекрасный день вы повстречаете человека, с которым захотите познакомиться. Если отрепетировать начало знакомства, то это добавит вам уверенности. Самое главное не зажиматься, улыбаться и оставаться собой.

Совет 5: Долой страхи. Самый распространенный страх - выглядеть глупо. Сделайте вид, что вы специально хотели рассмешить собеседника. Расскажите шутку, чтобы разрядить обстановку.

Совет 6: Полюбите себя. Заниженная самооценка очень часто становится причиной закомплексованности. Поработайте над собой, займитесь своим образом и самообразованием. Нет пределов совершенству. Когда вы станете увереннее в себе, то и страх перед знакомством покинет вас навсегда.

Упражнения, помогающие побороть страх знакомства

Всегда будьте готовы к тому, что вам придется завести новые знакомства. В качестве тренировочного материала мы подготовили для вас несколько действенных упражнений. Они помогут вам стать более раскрепощенным и уверенным в себе.

Больше читайте

1. Чтение стихов. Заучите небольшое стихотворение или запишите его на листке. Прочтите его коллегам по работе или родственникам. Можно начать с самых близких, а потом и вовсе прочитать малознакомым людям. “Выступив” перед незнакомой публикой, вы заметите, что кто-то улыбнется, а большинство проигнорируют вас и не обратят никакого внимания. Помните, что вы замечаете в себе гораздо больше недостатков, нежели окружающие.

2. Попробуйте себя в другом образе. Представьте, что вы актер и вам нужно перевоплотиться в своего любимого киноперсонажа. Побудьте один день кем-то другим.

3. Задавайте вопросы незнакомым. Придумайте вопрос и поставьте себе цель -  задать его 10 - 20 незнакомым людям. Вопрос может быть простой, например “Который час” или “Как пройти на улицу Мира”.

4. Посещайте массовые мероприятия. Чем многолюднее место, тем лучше. Общайтесь с людьми, заводите разговоры на интересующие вас темы.

5. Желайте доброе утро. Когда едете в транспорте или заходите в кофейню за стаканчиком кофе, попробуйте сказать водителю и продавцу “Доброе утро” и обязательно улыбайтесь.

6. Делайте комплименты. Каждый день хотя бы нескольким людям говорите приятные слова. Похвалите костюм или прическу. Самое важное - быть искренним, так как грубая лесть видна невооруженным глазом и не очень приятна.

Сотрудничество с Первым Центром Брака и Семьи

В заключении хочется сказать, что мы сами творцы своего счастья. Если ситуация вам не нравится и вы устали от одиночества, то смелее берите инициативу в свои руки.

Если вы хотите избавиться от своих комплексов, но не можете справиться самостоятельно, вам на помощь придут специалисты Первого Центра Брака и Семьи. Квалифицированные психологи прокачают вашу самооценку, уберут триггеры и блоки. 

Мы рады предложить вам лучшие условия для сотрудничества. Среди нашей клиентской базы мы подберем для вас подходящих кандидатов для знакомства. Удачи! До скорой встречи!

х12
Автор
Сергей Подлесный
Психолог
Центра Брака и Семьи
Запишитесь на бесплатную онлайн диагностику эксперта по подбору пары, где Вы:
Детализируете запрос и портрет партнера
Поймете, как мы сможем ее решить
Узнаете свою готовность к отношениям
Увидите процесс подбора и нашу методику изнутри
Подберете пакеты по сроку и наполнению
Рейтинг - 5
2 голосов
Получайте новые
статьи на почту

Ваш e-mail*:

Отправляя форму вы соглашаетесь с
политикой обработки данных

Подписывайтесь
на нас в соцсетях!

х12 Раз эффективнее
сайтов знакомств

Заполните заявку и мы отправим 3-5 подходящих кандидатов Вам на почту

примеры кандидатов
Пол кандидата:
Диапазон возраста кандидата:

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Иконка верификации

Эта заявка ни к чему Вас не обязывает. Ваши данные защищены правилами безопасности компании и не будут переданы третьим лицам

Практикум
16 Июля в 19:00
Чем заменить Tinder? Сервисы, где можно найти партнера для серьезных отношений
Написать в WhatsApp
Как преодолеть страх и начать знакомиться?
Сотни анкет наших клиентов,
отзывов и видео-подкастов об
отношениях в Telegram основателя
компании Дениса Шилкина!
Перейти в ТГ
Icon - Close


+7 (999) 333-29-52

Без выходных с 10:00 до 20:00

Заполните форму,
и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Введите ваше имя
Введите не менее 11 цифр
Адрес введён неправильно

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Узнайте, как выглядит
Ваш идеальный партнер! ?

sendpulse image

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

load

Пройдите бесплатный тест, чтобы узнать, кто с Вами наиболее совместим и не ошибиться в выборе пары!

Факты о Life Style Group

Факты о Life Style Group

Life Style Group – современная компания свадебной индустрии, отличающаяся от существующих служб знакомств и брачных агентств, собственными эффективными методиками и технологиями, созданными на основе российского и международного опыта в области семейной психологии и коучинга, детальным анализом запросов каждого Клиента и современного рынка услуг, регулярным контролем качества и динамичностью, а также строгой приверженностью к высокими стандартам сервиса, которые позволяют нам быть впереди и превосходить ожидания Клиентов!

Мы предоставляем профессиональные услуги по Подбору Пары:

Знакомства для серьезных отношений и брака

Знакомства для
серьезных отношений
и брака

Индивидуальное сопровождение подбора пары

Индивидуальное
сопровождение
подбора пары

Подготовка к созданию семьи, семейный коучинг

Подготовка к созданию
семьи, семейный
коучинг

Спектр наших дополнительных услуг охватывает:

Коучинг и Тренинги

Коучинг и Тренинги
Персональная подготовка, снятие любых барьеров, корректировка целей.

Вечеринки Знакомств

Вечеринки Знакомств
Яркие знакомства и
романтические
свидания.

Наши правила и стандарты качества

  • Квалификация
    Каждый сотрудник компании имеет стаж работы в сфере семейной психологии и коучинга свыше 12 лет.
  • Качество
    Мы используем эффективные методики и технологии, основанные на международном и российском опыте.
  • Безопасность
    Мы заключаем юридический договор в офисе нашей компании. Фиксируем паспортные данные.
  • Конфиденциальность
    Мы заботимся о Вашей репутации и не разглашаем персональную информацию.
  • Мотивация
    Мы выявляем и достигаем поставленные цели совместно с Клиентом.
  • Гибкость ценовой политики
    Открытая цена договора для всех, формируется Клиентом или с помощью эксперта.
  • Прозрачность
    Вы можете оставить свои комментарии напрямую руководству через Службу Качества нашего сайта 24 часа.

География наших услуг и способы их предоставления

Наша компания предлагает свои услуги как для жителей Москвы и Московской области , так и для людей из других регионов и стран. Воспользоваться нашими услугами можно не только приехав к нам в офис, но и при удаленном взаимодействии.

Наша компания предлагает свои услуги

Важность личной встречи

Одним из ключевых факторов нашей эффективной работы является личная встреча в офисе с каждым нашим Клиентом. Всех кандидатов, с которыми мы работаем, Вы – выбираете, мы знаем лично. При построении отношений на перспективу, крепких и долгосрочных, это крайне важно!

Мы не просто направляем Вам анкетные данные человека с фотографией, мы его презентуем, направляя Вам только проверенную информация, раскрывая потенциал кандидата, особенности, его сильные и яркие черты характера, и таким же филигранным способом мы находим точки соприкосновения с Вами и Вашими предпочтениями, чертами характера, интересами, взглядами!

Важность личной встречи

Удаленная работа

На сегодняшний день мы можем предложить варианты удаленного сотрудничества для всех жителей РФ. Если Вы находитесь не в Москве, или не имеете возможность посетить наш офис лично, мы можем разместить Вас в нашу базу данных удаленно.

Ежедневно наша база пополняется большим количеством кандидатов из различных регионов.

Дальнейшая работа очень проста, как только появляется человек в базе из Вашего региона, об этом система Вам сообщает автоматически, а мы с Вами связываемся и представляем презентацию. Далее Вам остаются только сладкие муки выбора=).

Интересуют серьезные отношения?

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Спасибо за заявку!
Переходите в мессенджер и получите
4 видео о секретах подбора пар от основателя компании
Выберите удобный
для вас мессенджер:
kniga
С любовью к Вам,
Денис Шилкин
Основатель Life Style Group
Спасибо за заявку!
Выберите мессенджер и получите видео о секретах подбора пар от основателя компании
kniga
С любовью к Вам,
Денис Шилкин
Основатель Life Style Group
Спасибо, эксперт по подбору пары скоро свяжется с вами!
Выберите мессенджер и запишитесь на живой практикум от основателя компании Дениса Шилкина
Онлайн-формат
1,5 часа
Чем заменить Tinder? Самостоятельный поиск или индивидуальный подбор пары экспертами
kniga
С любовью к Вам,
Денис Шилкин
Основатель Life Style Group