Как избавиться от женского одиночества?

Icon - Calendar

27 октября 2023

Icon - User

1094 прочитали

Icon - Clock-Time

8 мин.

Icon - Star

Рейтинг – 5

Как избавиться от женского одиночества?
Содержание
  1. Почему люди одиноки?
  2. Жизненные обстоятельства
  3. Психологические барьеры
  4. Как женщине справиться с одиночеством

Согласно исследованиям, 43% россиян чувствуют себя одинокими. Чувство одиночества поглощает изнутри, изматывает и вгоняет в депрессию. Особенно ему подвержены женщины, ведь, помимо субъективных ощущений, они испытывают и социальное давление. Окружение постоянно намекает на ограниченное время, которое вот-вот истечет, и дальше найти пару станет невозможно. Родители выражают недовольство одиночеством дочери. В голове возникают мысли: найти бы хоть кого-то… Дело в том, что таким образом с проблемой справиться нельзя. Ведь чувство одиночества – исключительно субъективное. Бывает, что его испытывают люди, даже находясь в отношениях и браке. И напротив, те, кто осознанно живут одни и не желают видеть рядом постоянного партнера, могут чувствовать себя абсолютно счастливыми и самодостаточными. В статье мы разберемся в причинах одиночества и ответим на вопрос: «Как справиться с одиночеством женщине?»

Почему люди одиноки?

Как мы уже выяснили, одиночество – явление внутреннее, никак не связанное с семейным статусом или жизненным выбором. Но надо признать, что для тех, кто его испытывает, чувство оказывается крайне болезненным, ощущается, как ненужность и потеря самоценности. Из-за непонимания со стороны общества одинокие люди менее счастливы и даже раньше уходят из жизни.

Каковы же причины одиночества? Для удобства предлагаем их разделить на две группы.

Жизненные обстоятельства

Иногда обстоятельства складываются так, что человек не в состоянии на них повлиять, как бы ни пытался. Некоторые события ограничивают круг контактов или вовсе сводит его к нулю. Например, это может быть:

1. Выход на пенсию: потеря работы резко меняет жизнь. Вчера вы были востребованы и всем «нужны», а сегодня вдруг оказались изолированы от новых встреч и ограничены в развитии. Хотя, конечно, барьер этот иллюзорный, и человек, напротив, приобретает полную свободу действий и выбора. Но для многих работа – это целый мир, где сосредоточены социальные связи, особенно если супруга и друзей уже нет в живых.

2. Бешеный ритм мегаполиса совсем не упрощает решение проблемы одиночества. Сначала женщина сосредоточена на карьере, ей кажется, что одной даже лучше, а отношениями она займется, когда реализует все планы. Но наступает момент Х, и оказывается, что справиться с одиночеством сложнее, чем занять место под солнцем в большом городе.

3. Вынужденная смена места жительства, смерть близких, болезни и прочие неприятности – все это выбирает из привычной колеи и заставляет закрыться в себе. А с возрастом обрастать новыми контактами и сходиться с людьми становится еще сложнее.

Чтобы справиться с одиночеством в таких ситуациях, женщине придется приложить усилия и буквально вытащить себя из депрессивного состояния. Чтобы «раскачать» эмоции в положительную сторону, хорошо работает физическая нагрузка и социальная активность. Запишитесь в спортзал или на танцы, гуляйте в парках, бегайте по утрам. Посещайте музеи, выставки, концерты, любые мероприятия по интересам и заметите, как тягостные чувства уходят.

Одинокая девушка смотрит вдаль

Психологические барьеры

Если в жизни нет никаких потрясений, то причина одиночества, скорее всего, в психологических барьерах:

1. Женщине-интроверту всегда сложнее знакомиться и общаться. Она стесняется, не любит шумные компании и предпочитает проводить больше времени дома. Это нормально, и психологическая особенность не требует корректировки. Напротив, у нее много плюсов, и комплексовать по этому поводу точно не стоит. Но проявить большую активность в общении необходимо.

2. Низкая самооценка – очень частая причина одиночества или неудачных отношений. Женщина не осознает своих преимуществ и готова бесконечно снижать планку требований. Она убеждена, что не может понравиться достойному мужчине, и ее удел – выбирать «из того, что осталось».

3. Неудачный прошлый опыт. Если прошлые отношения были несчастными, токсичными, абьюзивными, то возможен страх повторения. Хотя нужно просто учитывать этот опыт при выборе нового партнера и выстраивании союза.

4. Идеализация образа будущего партнера. Если женщина выросла на романтических сказках, где несчастную принцессу непременно спасал принц и увозил в светлое будущее, то одиночество может быть связано как раз с иллюзорным образом партнера. Помните, что искать нужно обычного человека и принимать его со всеми недостатками. А идеальные принцы живут только в сказках.

И если с социальными причинами одиночества редко, что можно сделать, то проработать психологические барьеры нужно обязательно. Можно попытаться сделать это самостоятельно или сразу обратиться к психологу.

Как женщине справиться с одиночеством

Чтобы справиться с одиночеством, женщине стоит отталкиваться от причин.

Если построить отношения мешает прошлый неудачный опыт, то:

  • постарайтесь превратить травму в опыт. В отношениях точно было что-то хорошее и приятное – сосредоточьтесь на этих моментах позитива. Это даст веру в то, что не все мужчины «такие», и в будущем у вас все получится. Постепенно, общаясь с разными людьми, вы укрепите новую установку;
  • примите свое недоверие к людям, как норму. Вас обидели, вам причинили боль, и сомневаться нормально. Позвольте себе не доверять, но в меру. Возьмите в привычку присматриваться и не отрицать с первых минут общения возможность отношений или дружбы. Пусть человек раскроется в разных ситуациях, делайте выводы только после этого;
  • проговорите негативные эмоции с близким человеком, с психологом или, в конце концов, запишите в дневник. Это облегчит боль и переживания.

Если боитесь новых отношений из-за прошлого опыта, то используйте иную стратегию:

  • помните, что не виноваты в произошедшем. Не важно, что было раньше: родители вас не принимали или развелись, у вас было несчастное детство или собственные неудачные отношения. Все это не значит, что другого пути нет, в ваших силах изменить будущее;
  • не цепляйтесь за кого попало. Искать партнера, чтобы закрыть дыру в эмоциональном состоянии, - плохой способ решить проблему одиночества;
  • старайтесь как можно больше общаться с людьми – просто так, без романтического подтекста. Сначала вам будет проще искать мужчин-друзей, и только потом видеть в них возможных партнеров.

Если у вас низкая самооценка, и есть сомнения в том, что вы можете понравиться хорошему мужчине, тогда:

  • не замыкайтесь в себе и не стойте на месте в личностном развитии. Если вчера не оценили вашу шутку, или мужчина не ответил взаимностью, это не значит, что так будет всегда. Время идет, вы меняетесь, как и ваше окружение;
  • не сравнивайте себя с другими людьми. Всегда будет кто-то богаче, красивее, лучше, успешнее. Этот путь ведет только к самообесцениванию. Сравнивайте только свои сегодняшние достижения с тем, что было вчера;
  • умейте замечать свои достижения и победы. Пусть они будут мелкими и незначительными, но обязательно хвалите себя за них;
  • проработайте негативные установки из разряда «у меня ничего не получится, и отношения – не для меня». Это большая работа, которую лучше пройти с психологом.

Одинокая девушка у окна

Наполняйте свою жизнь смыслом и приятными эмоциями. Общайтесь с разными людьми, заведите питомца, выращивайте цветы и пробуйте новые увлечения. Не ставьте отношения во главу угла, а занимайтесь собой. Тогда одиночество перестанет быть проблемой, и отношения появятся сами собой, без надрыва.

Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с одиночеством не получится, специалисты Первого Центра Брака и Семьи готовы помочь наладить личную жизнь.

Мы используем уникальную методику подбора пар, а главное – помогаем избавиться от страхов и комплексов, ведь это основа будущих здоровых отношений.

Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы забыть об одиночестве и начать новую, счастливую жизнь.

х12
Автор
Денис Шилкин
Основатель
Центра Брака и Семьи
Запишитесь на бесплатную онлайн диагностику эксперта по подбору пары, где мы:
Разберем подробно вашу текущую ситуацию
Покажем, как сможем ее решить
Сформируем портрет подходящего партнера
Покажем детально наш алгоритм поиска
Подберем пакеты по сроку и наполнению
Рейтинг - 5
2 голосов
Получайте новые
статьи на почту

Ваш e-mail*:

Отправляя форму вы соглашаетесь с
политикой обработки данных

Подписывайтесь
на нас в соцсетях!

х12 Раз эффективнее
сайтов знакомств

Заполните заявку и мы отправим 3-5 подходящих кандидатов Вам на почту

примеры кандидатов
Пол кандидата:
Диапазон возраста кандидата:

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Иконка верификации

Эта заявка ни к чему Вас не обязывает. Ваши данные защищены правилами безопасности компании и не будут переданы третьим лицам

Практикум
13 Июля в 10:00
Чем заменить Tinder? Сервисы, где можно найти партнера для серьезных отношений
Написать в WhatsApp
Как избавиться от женского одиночества? Life Style Group
Сотни анкет наших клиентов,
отзывов и видео-подкастов об
отношениях в Telegram основателя
компании Дениса Шилкина!
Перейти в ТГ
Icon - Close


+7 (999) 333-29-52

Без выходных с 10:00 до 20:00

Заполните форму,
и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Введите ваше имя
Введите не менее 11 цифр
Адрес введён неправильно

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Узнайте, как выглядит
Ваш идеальный партнер! ?

sendpulse image

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

load

Пройдите бесплатный тест, чтобы узнать, кто с Вами наиболее совместим и не ошибиться в выборе пары!

Факты о Life Style Group

Факты о Life Style Group

Life Style Group – современная компания свадебной индустрии, отличающаяся от существующих служб знакомств и брачных агентств, собственными эффективными методиками и технологиями, созданными на основе российского и международного опыта в области семейной психологии и коучинга, детальным анализом запросов каждого Клиента и современного рынка услуг, регулярным контролем качества и динамичностью, а также строгой приверженностью к высокими стандартам сервиса, которые позволяют нам быть впереди и превосходить ожидания Клиентов!

Мы предоставляем профессиональные услуги по Подбору Пары:

Знакомства для серьезных отношений и брака

Знакомства для
серьезных отношений
и брака

Индивидуальное сопровождение подбора пары

Индивидуальное
сопровождение
подбора пары

Подготовка к созданию семьи, семейный коучинг

Подготовка к созданию
семьи, семейный
коучинг

Спектр наших дополнительных услуг охватывает:

Коучинг и Тренинги

Коучинг и Тренинги
Персональная подготовка, снятие любых барьеров, корректировка целей.

Вечеринки Знакомств

Вечеринки Знакомств
Яркие знакомства и
романтические
свидания.

Наши правила и стандарты качества

  • Квалификация
    Каждый сотрудник компании имеет стаж работы в сфере семейной психологии и коучинга свыше 12 лет.
  • Качество
    Мы используем эффективные методики и технологии, основанные на международном и российском опыте.
  • Безопасность
    Мы заключаем юридический договор в офисе нашей компании. Фиксируем паспортные данные.
  • Конфиденциальность
    Мы заботимся о Вашей репутации и не разглашаем персональную информацию.
  • Мотивация
    Мы выявляем и достигаем поставленные цели совместно с Клиентом.
  • Гибкость ценовой политики
    Открытая цена договора для всех, формируется Клиентом или с помощью эксперта.
  • Прозрачность
    Вы можете оставить свои комментарии напрямую руководству через Службу Качества нашего сайта 24 часа.

География наших услуг и способы их предоставления

Наша компания предлагает свои услуги как для жителей Москвы и Московской области , так и для людей из других регионов и стран. Воспользоваться нашими услугами можно не только приехав к нам в офис, но и при удаленном взаимодействии.

Наша компания предлагает свои услуги

Важность личной встречи

Одним из ключевых факторов нашей эффективной работы является личная встреча в офисе с каждым нашим Клиентом. Всех кандидатов, с которыми мы работаем, Вы – выбираете, мы знаем лично. При построении отношений на перспективу, крепких и долгосрочных, это крайне важно!

Мы не просто направляем Вам анкетные данные человека с фотографией, мы его презентуем, направляя Вам только проверенную информация, раскрывая потенциал кандидата, особенности, его сильные и яркие черты характера, и таким же филигранным способом мы находим точки соприкосновения с Вами и Вашими предпочтениями, чертами характера, интересами, взглядами!

Важность личной встречи

Удаленная работа

На сегодняшний день мы можем предложить варианты удаленного сотрудничества для всех жителей РФ. Если Вы находитесь не в Москве, или не имеете возможность посетить наш офис лично, мы можем разместить Вас в нашу базу данных удаленно.

Ежедневно наша база пополняется большим количеством кандидатов из различных регионов.

Дальнейшая работа очень проста, как только появляется человек в базе из Вашего региона, об этом система Вам сообщает автоматически, а мы с Вами связываемся и представляем презентацию. Далее Вам остаются только сладкие муки выбора=).

Интересуют серьезные отношения?

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Спасибо за заявку!
Переходите в мессенджер и получите
4 видео о секретах подбора пар от основателя компании
Выберите удобный
для вас мессенджер:
kniga
С любовью к Вам,
Денис Шилкин
Основатель Life Style Group
Спасибо за заявку!
Выберите мессенджер и получите видео о секретах подбора пар от основателя компании
kniga
С любовью к Вам,
Денис Шилкин
Основатель Life Style Group
Спасибо, эксперт по подбору пары скоро свяжется с вами!
Выберите мессенджер и запишитесь на живой практикум от основателя компании Дениса Шилкина
Онлайн-формат
1,5 часа
Чем заменить Tinder? Самостоятельный поиск или индивидуальный подбор пары экспертами
kniga
С любовью к Вам,
Денис Шилкин
Основатель Life Style Group