Что делать, если живете с мужем как соседи

Согласно исследованиям, проведенными ВЦИОМ, за прошедший год распалось 8 из 10 браков. Однако те пары, что продолжают жить вместе, не всегда довольны своими отношениями. Психологи отмечают случаи, когда женщины жалуются на то, что живут с мужем как соседи. На вопрос: «Почему вы все еще вместе?» отвечают: «Живем ради детей», «Некуда идти» или «Так удобно».

Есть те, кого такой расклад полностью устраивает, многие из них разъезжаются по разным комнатам, если позволяет жилплощадь. Однако большинство не хотят сидеть сложа руки и ищут различные способы, чтобы наладить взаимоотношения с супругом или парнем и вернуть в семью страсть и секс.

Почему супруги становятся чужими?

Рано или поздно чувства в паре угасают. В основном вопросом: «Живем с мужем как соседи, что делать?» задаются женщины. Они переживают за свой брак, пытаются наладить семейную жизнь, вернуть в отношения секс. 

Самая основная причина, почему супруги становятся чужими и начинают жить как соседи — потеря эмоциональной связи между любящими людьми: 

• супруги перестают говорить комплименты, дарить подарки и цветы;
• не спрашивают как дела и здоровье;
• не оказывают помощи по дому;
• не замечают трудов друг друга;
• ничего не рассказывают;
• теряют сексуальный интерес друг к другу. 

Психологи утверждают, что природное физическое притяжение мужчины и женщины длится около трех лет, после этого страсть постепенно затихает, сексуальная жизнь сводится к минимуму. Но это не значит, что семья должна распасться, напротив, отношения выходят на относительно новый уровень. На смену сексу приходит чувственность, теплота, забота друг о друге. Создать правильную атмосферу в семье должна женщина. 

Еще одна причина — зацикленность одного человека на своих желаниях. Когда один из партнеров начинает «тянуть одеяло на себя», создавать условия комфортные лишь ему. Стремится не улучшать взаимоотношения, а подстроить свою половинку под себя, используя в обиходе фразы:  «ты должен», «ты обязан», «это тебя не касается» и так далее — отношения заметно портятся. 

Довольно часто люди требуют от своего партнера проявления заботы и ласки, однако сами взамен не дают ничего. 

Есть такая притча «Об утраченных чувствах». В ней рассказывается об одной девушке Филомене, красивой и мудрой, но с пустотой в сердце. Она жила со своим мужем Алкеем, однако каких-либо сильных чувств к нему не питала. Каждый день они завтракали, разговаривали о погоде и планах на день, затем расходились каждый по своим делам. 

Филомена отмечала, что Алкей уже очень давно не вызывает у нее прежнего восторга, он стал чужой для нее. Все больше она раздражалась и злилась на своего избранника. Жена во всем винила мужа, считая что именно он перестал ее замечать, ценить и понимать. 

С этой проблемой она пошла за советом к мудрецу и старец ей сказал следующее: «Зарождение истинных чувств происходит в сердце. Ищите источник пустоты и наполняйте его любовью, заботой и вниманием». Задумавшись, Филомена поняла, что на самом деле она сама уже очень давно не проявляла чувств ни к себе, ни к Алкею. 

Придя домой женщина с любовью приготовила ужин и с этого момента стала делать маленькие приятности для себя и для супруга. Эмоциональный отклик не заставил себя долго ждать. Муж стал больше времени уделять семье, они стали постепенно сближаться, вместе гулять, держась за руки и в один прекрасный день почувствовали, как их сердца наполнились прежними чувствами, которые они испытывали в начале отношений.

Три версии охлаждения чувств

Психологи полагают, что партнеры охладевают друг к другу по трем причинам:

• Разочарование. Не всегда выбранный нами человек полностью оправдывает наши ожидания. Спустя время, мы начинаем замечать недостатки, которые раздражают, а иногда и отталкивают. Начинаются претензии, обиды, попытки изменить человека — все это приводит к притуплению чувств между супругами и, как следствие, отсутствию сексуальной жизни.
• В каждой паре рано или поздно наступает такой период, когда один из партнеров перестает растворяться в своей второй половинке и начинает интересоваться окружающим миром. Он все больше времени посвящает себе и своим увлечениям. Подобная сепарация у супругов происходит в разное время, поэтому пока один занимается собой, другой в это время злится, ревнует и устраивает скандалы. Психологи советуют просто переждать этот период, а также последовать примеру партнера: заняться собой и своим развитием. Если у каждого будет личное пространство, то общие моменты станут слаще и между супругами снова возникнет былая страсть.
• Страх перед сближением. Некоторым людям, которые в детстве или прошлых отношениях столкнулись с несправедливостью, получили психологическую травму, сложно сближаться с людьми. Они боятся повторения ситуации или считают, что недостойны быть счастливыми. Постепенно они начинают дистанцироваться от партнера, что приводит к охлаждению чувств. 

«Глубокие отношения — это не только обмен энергетическими ресурсами и эмоциями, но и «оголение» больных мест. Старые травмы могут дать о себе знать, принося сомнения, боль и разочарование» Денис Ш. основатель Первого Центра Брака и Семьи.

Может ли любовь быть на спокойных оборотах

Согласитесь, говоря о любви, каждый из нас представляет весьма стереотипную картину. Иными словами, давая определение этому чувству, мы ориентируемся на первую фазу, когда влюбленные находятся в состоянии эйфории, восторгаются друг другом. Со временем это состояние проходит и некоторые партнеры ассоциируют это с угасанием чувств и превращением отношений в соседские. 

Людям, зависимым от бурных эмоций, достаточно трудно привыкнуть к тому, что любовь может протекать спокойно, без гормональных взрывов. Им нужно работать над собой. Стоит понимать, что любовь может быть и на спокойных оборотах: любование закатом или разговоры у камина. Важно научиться видеть проявления любви, которые могут выражаться в заботе, благодарности, умилении, симпатии. 

Постарайтесь разбить стереотип, в котором ваш партнер что-то вам должен, не воспринимайте ваш союз с позиции экономических отношений: «Мне дают — я плачу». Подобные долговые обязательства убивают чувства.

Нужно ли сохранить брак ради ребенка?

В психологической практике огромное количество примеров, когда семья существует лишь ради детей. Однако данное решение допустимо лишь в том случае, если между мужчиной и женщиной адекватные отношения и они спокойно, без ненависти воспринимают друг друга. Для маленьких детей хорошо, когда мама и папа находятся рядом, уделяют им внимание. Им не так уж и важно, какие между ними взаимоотношения, главное, чтобы в доме не было ссор, скандалов, а обстановка была здоровой и комфортной. В тех же случаях, когда жена терпит от своего супруга насилие, унижение и прочий абьюз, сохранять семью категорически не рекомендуется. Это никак не поможет гармоничному развитию ребенка. 

Зачастую один из партнеров проявляет нарочитую холодность для того, чтобы показать свое превосходство, либо просто не умеет показать всю полноту своих чувств. 

Для тех кто запутался и не знает, стоит ли оставаться вместе, наши квалифицированные психологи подготовили ряд вопросов: «Для чего я с этим человеком?», «Каковы мои цели?», «Ради чего мне сохранять отношения?», «В чем их смысл?». 

Существует ряд причин, по которым сохранять семью ради ребенка не стоит:

1. Вы подрываете свое здоровье. Подавление эмоций наносит большой вред здоровью. Рано или поздно это проявится в виде депрессии, психосоматических заболеваний и т.д.
2. Жить в ненависти — не полезно никому. Лучше для ребенка если родители будут жить раздельно и спокойной, нежели существовать вместе с мужем как соседи, ругаться и проявлять негатив по отношению друг к другу. 
3. Дети все чувствуют. Как бы вы не пытались притворяться, дети — словно маленькие детекторы лжи, все чувствуют. Поверьте, им будет весьма некомфортно находится рядом с родителями, между которыми ощущается напряжения или ненависть. 
4. Вашу жертву никто не оценит. Говоря: «Мы живем с мужем как соседи, и все это ради детей» — вы не делаете лучше ни себе, ни ребенку. Не стоит ждать определенного возраста, чтобы рассказать ребенку о разрыве. Практика показывает, что вырастая, такие дети чувствуют себя причиной родительских страданий, у них развивается комплекс вины. 
5. Развод — не всегда причиняет детям горе. Зачастую, когда оживить отношения между родителями и восстановить семью не представляется возможным, важно правильно преподнести детям эту новость и грамотно проявить себя.

Живем с мужем как соседи, что делать?

Наши специалисты подготовили для вас ряд действенных рекомендаций, придерживаясь которые, вы будете укреплять свою связь со второй половинкой и восстанавливать прежние эмоции. 

1. Вспомните начало отношений. Как вы любили проводить время? Какое занятие вас объединяло? Попробуйте устроить романтический вечер в стиле первых свиданий. Почувствуйте ностальгию и прошлые чувства не заставят себя долго ждать. В дальнейшем вы можете сделать подобные вечера приятной традицией, которая позволит вам время от времени оживлять в памяти самые приятные моменты из вашего прошлого. 
2. Проанализируйте отношения. Постарайтесь понять, в какой момент вы стали со своим парнем или мужем чужими людьми. Когда именно ваши интересы разошлись и появился холодок? Возможно кто-то погрузился с головой в работу, чтобы обеспечить финансовую стабильность семье или, наоборот, всецело посвятил себя детям и домашним делам. Как только в вашей жизни появится больше свободного времени, которое  вы сможете уделить своей половинке, отношения начнут налаживаться. 
3. Составьте список общих дел, приносящих удовольствие. Дальше постарайтесь воплотить в жизнь все что попало в ваш список. Больше времени проводите вместе и получайте совместные положительные эмоции.
4. Не бойтесь выполнять одну миссию. Это может быть как работа над общим проектом, одно увлечение на двоих, совместный бизнес и так далее. 
5. Не нужно бояться просить помощи. Мужчины по природе своей любят оказывать различного рода помощь, особенно если об этом просит любимая женщина. Не ждите когда ваш супруг догадается о том, что вы от него хотите, будьте прямолинейными, говорите все напрямую.
6. Также стоит научиться и прямо говорить о том, что вам не нравится. Это не должно звучать как обвинение или упрек, озвучьте свои ощущения, чувства, эмоции. Согласно Эстеру Перелю, очень полезно иногда выговаривать то, что накопилось: недосказанность, неудовлетворенность. Расходиться по разным комнатам и быть вместе только потому, что так удобно — не выход. Рациональный разговор между партнерами позволит разобрать проблему и найти компромисс.

Что делать если любовь ушла совсем?

Безусловно, описанные выше советы и рекомендации подходят для тех пар, которые не хотят жить как соседи, а желают оживить свои чувства и наладить сексуальную жизнь. В тех же случаях, когда в паре царит полный разлад и один из партнеров категорически не хочет возвращать отношения в прежнее русло, подобные способы не помогут. 

Если ваш муж настроен негативно — отпустите его, не мучайте ни себя, ни его. Вместо этого приведите свои мысли в порядок, займитесь собой, начните работу по самосовершенствованию. Известны ситуации, когда мужчина, увидев свою женщину в новом свете, возвращался и семья восстанавливалась. 

Если же вы поняли, что у вас не осталось к вашему супругу никаких чувств и оживлять нечего, постарайтесь с ним объясниться и расстаться на хорошей ноте. 

Для тех, кто не может самостоятельно найти выход и справиться с ситуаций, компетентные специалисты Первого Центра Брака и Семьи готовы предложить свою помощь. Наши психологи подскажут, как преодолеть разрыв, справиться с созависимыми отношениями. На нашем сайте вы сможете найти много полезных советов как для сохранения семьи, так и для встречи новой любви. Готовы к новым отношениям? Мы подберем для вас лучшие условия сотрудничества и самых подходящих партнеров. Есть одно важное правило: не устраивает жизнь — меняй, не меняешь — не ной. Помните, все в ваших руках!