Как вернуть доверие в отношениях?

Icon - Calendar

19 мая 2024

Icon - User

136 прочитали

Icon - Clock-Time

4,8 мин.

Icon - Star

Рейтинг – 5

Как вернуть доверие в отношениях?
Содержание
  1. Что собой представляет доверие?
  2. Если не доверяют вам
  3. Если не доверяете вы

Психологи в один голос утверждают, что отношения основываются на доверии. Если в паре присутствуют страхи, опасения, подозрения, то союз не будет счастливым и продолжительным. Со временем недоверие со стороны одного из партнеров может привести к серьезным проблемам и даже к разрыву. Если ваши отношения на грани и вот-вот наступит точка невозврата, не отчаивайтесь, все еще можно исправить. Попробуем восстановить доверие между вами и вашей второй половинкой.

Что собой представляет доверие?

Начнем с самого начала, разберемся что собой представляют доверительные отношения и как сделать их долгосрочными и здоровыми.

Доверие - это:

  • Честное проявление эмоций, способность раскрываться перед другими людьми;
  • Ощущение безопасности рядом со своим партнером;
  • Отсутствие упреков, умение открыто обсудить свои проблемы;
  • Чувство комфорта в отношениях;
  • Партнеры не ревнуют, морально поддерживают, ничего не скрывают друг от друга;
  • Отсутствие чувства вины;

Случается так, что доверие по каким-либо причинам теряется. Чаще всего причиной является обман одного из возлюбленных. Иногда в паре изначально нет доверия, когда один из партнеров излишне подозрителен, имеет низкую самооценку и внутренние страхи. 

Если не доверяют вам

В случае когда партнер беспочвенно ревнует, подозревает вас в чем-то, вы вынуждены постоянно оправдываться - не стоит сидеть сложа руки, ситуация сама собой не улучшиться. Вот несколько советов от наших психологов:

1. Сядьте за стол переговоров. Честный разговор с партнером позволит вам разобраться в ситуации и выяснить причину недоверия. Однако будьте готовы к тому, что услышите в свой адрес обидные слова: “Я тебе не верю”. 

Не старайтесь переубедить свою половинку и не бросайтесь защищать себя и свою честь. Лучше позвольте человеку высказаться, скажите, что вы переживаете за него и за ваши чувства. Расскажите о том, что вы хотите наладить отношения и сделать их здоровыми, что мечтаете о счастливом будущем и хотите здесь и сейчас разрешить все свои проблемы.

2. Слушайте внимательно. Иногда, чтобы доказать человеку свою правоту мы используем большое количество аргументов, совершенно не давая партнеру возможность высказаться. Постарайтесь получить ответы на такие вопросы: чувства человека, его страхи, желания, а главное, как он видит ситуацию.

3. Возьмите ответственность за свои действия. Если претензии вашей второй половинки обоснованы, то признайте свою вину и попросите прощения. Это не просто, но ваша честность - первый шаг к построению здоровых отношений.

4. Не давайте повода. Необязательно отчитываться перед партнером о всех своих действиях, просто расскажите как прошел ваш день, поведайте об интересных моментах. Если ваш любимый задает много вопросов, отвечайте на них спокойно, без раздражения.

5. Узнайте у партнера его мнение о том, какие ваши действия помогут вернуть доверие.

6. Откровенный диалог. Будьте готовы к тому, что во время разговора придется откровенничать и давать ответы на сложные вопросы. Это необходимо для того, чтобы лучше понять друг друга и разобраться в ситуации.

7. Будьте честны. Возьмите себе за правило всегда говорить правду. Даже если вы совершили ошибку, наберитесь смелости честно в ней признаться. 

Помните, восстановление доверия процесс длительный. Невозможно за пару дней избавиться от подозрений и научиться верить партнеру наслово. Стоит заметить, что вы и ваша вторая половинка должны быть на равных, вы не должны превращаться в жертву, которая согласна на все условия.

Если не доверяете вы

Восстановление собственного доверия процесс не менее простой, в данном случае вы должны провести работу над своими чувствами и мыслями, установками и паттернами поведения.

Для начала ответьте самому себе на следующие вопросы:

  • Почему вы потеряли доверие к своему любимому?
  • Какой поступок или какое поведение вызвало у вас подозрение в обмане?
  • Ваши чувства при ощущении сомнений в действиях партнера?
  • Ваша реакция: скандал, критика, обида, выяснение отношений?

Не каждый человек способен самостоятельно справиться с этой проблемой. Попробуйте привлечь партнера и откровенно поговорить с ним о его поведении. Если ситуация не разрешается, и вы понимаете, что поводов для недоверия нет, а ощущение, что вас обманывают никуда не девается, то лучше обратиться за помощью к специалистам. Совместная работа с психологом поможет вам избавиться от необоснованных подозрений и научиться доверять людям. 

Потеря доверия может быть обусловлена и реальным обманом. Например, любимый человек изменил, а потом осознал свою вину и попросил прощения. Как быть? Поверить или нет? А вдруг он снова обманет?

Первый Центр Брака и Семьи готов предложить свою квалифицированную помощь. В нашем штате работают лучшие специалисты в области психологии. Кроме того, если вы одиноки, мы с удовольствием подберем для вас оптимальные условия сотрудничества и поможем найти подходящего партнера. Желаем вам удачи!

х12
Автор
Денис Шилкин
Основатель
Центр Брака и Семьи
Запишитесь на бесплатную онлайн диагностику эксперта по подбору пары, где Вы:
Разберем подробно вашу текущую ситуацию
Покажем, как сможем ее решить
Сформируем портрет подходящего партнера
Покажем детально наш алгоритм поиска
Подберем пакеты по сроку и наполнению
Рейтинг - 5
1 голосов
Получайте новые
статьи на почту

Ваш e-mail*:

Отправляя форму вы соглашаетесь с
политикой обработки данных

Подписывайтесь
на нас в соцсетях!

х12 Раз эффективнее
сайтов знакомств

Заполните заявку и мы отправим 3-5 подходящих кандидатов Вам на почту

примеры кандидатов
Пол кандидата:
Диапазон возраста кандидата:

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Иконка верификации

Эта заявка ни к чему Вас не обязывает. Ваши данные защищены правилами безопасности компании и не будут переданы третьим лицам

Практикум
12 Июля в 21:00
Чем заменить Tinder? Сервисы, где можно найти партнера для серьезных отношений
Написать в WhatsApp
Как вернуть доверие в отношениях?
Сотни анкет наших клиентов,
отзывов и видео-подкастов об
отношениях в Telegram основателя
компании Дениса Шилкина!
Перейти в ТГ
Icon - Close


+7 (999) 333-29-52

Без выходных с 10:00 до 20:00

Заполните форму,
и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Введите ваше имя
Введите не менее 11 цифр
Адрес введён неправильно

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Узнайте, как выглядит
Ваш идеальный партнер! ?

sendpulse image

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

load

Пройдите бесплатный тест, чтобы узнать, кто с Вами наиболее совместим и не ошибиться в выборе пары!

Факты о Life Style Group

Факты о Life Style Group

Life Style Group – современная компания свадебной индустрии, отличающаяся от существующих служб знакомств и брачных агентств, собственными эффективными методиками и технологиями, созданными на основе российского и международного опыта в области семейной психологии и коучинга, детальным анализом запросов каждого Клиента и современного рынка услуг, регулярным контролем качества и динамичностью, а также строгой приверженностью к высокими стандартам сервиса, которые позволяют нам быть впереди и превосходить ожидания Клиентов!

Мы предоставляем профессиональные услуги по Подбору Пары:

Знакомства для серьезных отношений и брака

Знакомства для
серьезных отношений
и брака

Индивидуальное сопровождение подбора пары

Индивидуальное
сопровождение
подбора пары

Подготовка к созданию семьи, семейный коучинг

Подготовка к созданию
семьи, семейный
коучинг

Спектр наших дополнительных услуг охватывает:

Коучинг и Тренинги

Коучинг и Тренинги
Персональная подготовка, снятие любых барьеров, корректировка целей.

Вечеринки Знакомств

Вечеринки Знакомств
Яркие знакомства и
романтические
свидания.

Наши правила и стандарты качества

  • Квалификация
    Каждый сотрудник компании имеет стаж работы в сфере семейной психологии и коучинга свыше 12 лет.
  • Качество
    Мы используем эффективные методики и технологии, основанные на международном и российском опыте.
  • Безопасность
    Мы заключаем юридический договор в офисе нашей компании. Фиксируем паспортные данные.
  • Конфиденциальность
    Мы заботимся о Вашей репутации и не разглашаем персональную информацию.
  • Мотивация
    Мы выявляем и достигаем поставленные цели совместно с Клиентом.
  • Гибкость ценовой политики
    Открытая цена договора для всех, формируется Клиентом или с помощью эксперта.
  • Прозрачность
    Вы можете оставить свои комментарии напрямую руководству через Службу Качества нашего сайта 24 часа.

География наших услуг и способы их предоставления

Наша компания предлагает свои услуги как для жителей Москвы и Московской области , так и для людей из других регионов и стран. Воспользоваться нашими услугами можно не только приехав к нам в офис, но и при удаленном взаимодействии.

Наша компания предлагает свои услуги

Важность личной встречи

Одним из ключевых факторов нашей эффективной работы является личная встреча в офисе с каждым нашим Клиентом. Всех кандидатов, с которыми мы работаем, Вы – выбираете, мы знаем лично. При построении отношений на перспективу, крепких и долгосрочных, это крайне важно!

Мы не просто направляем Вам анкетные данные человека с фотографией, мы его презентуем, направляя Вам только проверенную информация, раскрывая потенциал кандидата, особенности, его сильные и яркие черты характера, и таким же филигранным способом мы находим точки соприкосновения с Вами и Вашими предпочтениями, чертами характера, интересами, взглядами!

Важность личной встречи

Удаленная работа

На сегодняшний день мы можем предложить варианты удаленного сотрудничества для всех жителей РФ. Если Вы находитесь не в Москве, или не имеете возможность посетить наш офис лично, мы можем разместить Вас в нашу базу данных удаленно.

Ежедневно наша база пополняется большим количеством кандидатов из различных регионов.

Дальнейшая работа очень проста, как только появляется человек в базе из Вашего региона, об этом система Вам сообщает автоматически, а мы с Вами связываемся и представляем презентацию. Далее Вам остаются только сладкие муки выбора=).

Интересуют серьезные отношения?

Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Спасибо за заявку!
Переходите в мессенджер и получите
4 видео о секретах подбора пар от основателя компании
Выберите удобный
для вас мессенджер:
kniga
С любовью к Вам,
Денис Шилкин
Основатель Life Style Group
Спасибо за заявку!
Выберите мессенджер и получите видео о секретах подбора пар от основателя компании
kniga
С любовью к Вам,
Денис Шилкин
Основатель Life Style Group
Спасибо, эксперт по подбору пары скоро свяжется с вами!
Выберите мессенджер и запишитесь на живой практикум от основателя компании Дениса Шилкина
Онлайн-формат
1,5 часа
Чем заменить Tinder? Самостоятельный поиск или индивидуальный подбор пары экспертами
kniga
С любовью к Вам,
Денис Шилкин
Основатель Life Style Group