Человеку крайне сложно осознать, что он попал в токсичные, нездоровые отношения.
Сознанию намного комфортнее жить надеждой, что происходящее – просто «черная полоса». Временная проблема, которая скоро закончится, и пара будет жить в любви и гармонии.
Понять, что союз изначально не имел шансов на успех – означает признать собственную ошибку в выборе партнера или наличие психологических проблем. И то, и другое тяжело, иногда невыносимо. Но жизненно важно для счастливого будущего.
Можно посещать лучшие сайты знакомств для серьезных отношений и выбрать «не своего» человека. Годами перевоспитывать партнера и ходить на семейную психотерапию, так и не вылечив отношения.
Почему? Потому что абьюзивные отношения – как болото. Чем дальше погружаешься, тем сложнее выбраться. Они затягивают так, что партнеры постепенно начинают считать обиды, оскорбления, подавление и обесценивание нормой. Ведь из этих компонентов и состоит их союз.
Переходим к главному: как определить, что вы попали в деструктивные отношения, и почему там оказались?
ТОЧНЫЕ ПРИЗНАКИ НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ
С одной стороны, признаки деструктивных отношений очевидны. Когда между супругами постоянно происходят скандалы, допустимы оскорбления, предпринимаются попытки подавить, переделать партнера под свои рамки – можно смело говорить об отсутствии здорового ядра.
Проблема в том, что взглянуть на свою пару со стороны максимально сложно. Поэтому оптимально – прислушиваться к себе, следовать внутренним порывам. Если у вас постоянное бессилие, нет энергии на созидание, панические атаки и прочие негативные проявления – велика вероятность, что жизненная сила уходит как раз на поддержание союза. Чего не может быть в здоровых отношениях.
Когда появилось подозрение, можно идти дальше. Проанализируйте следующие критерии нездоровых отношений:
- заниженная самооценка. Кстати, она может быть не только у жертвы, но и у абьюзера;
- отсутствие хобби, интересов, помимо работы и семьи. Вспомните, как много активностей и занятий было у вас раньше! Спорт, танцы, чтение, шахматы, друзья, театр – что угодно. А сейчас не осталось ничего? Отношения сыграли в этом не последнюю роль;
- лишение права голоса. В абьюзивных отношениях один из партнеров полностью подавлен вторым. Его личность буквально стирается;
- ложь, вина, угрозы – отношения пропитаны манипулятивными проявлениями.
Узнаете? Тогда давайте разберемся, почему вы стали добровольным участником токсичного союза.
КАК ВЫ ОКАЗАЛИСЬ В НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЯХ?
Конечно, вступая в отношения, все мы надеемся на долгий, крепкий союз. И как же неприятно осознавать, что ожидания не оправдались.
Если вы это понимаете, то первый шаг к «излечению» уже сделан. Осталось разобраться, почему вы подсознательно стремились выбрать именно такого человека?
Итак, люди оказываются в нездоровых отношениях по трем причинам:
- неблагополучный пример родителей. Несчастливое детство накладывает нестираемый отпечаток на психику. И, как бы плохо там ни было, человек подсознательно стремится вновь пережить тот же сценарий;
- эмоциональные пробелы детства. Недолюбленный ребенок, которому не позволяли проявлять эмоции, не давали тепла и ласки, не способен дать этого во взрослой жизни партнеру. Им руководит желание быть нужным, получать похвалу и жертвенность. Выбор падает на соответствующего человека;
- одним из личностных качеств является потребность в тотальном контроле. Возможно, это не плохо и станет крепкой базой для построения карьеры. Но при чрезмерном проявлении выльется в деспотичность к членам семьи.
Вы поняли, что находитесь в нездоровых отношениях? Первый и самый адекватный совет – бегите из них без оглядки. Исправить то, что заведомо строилось на «отравленной» почве, невозможно.
Но в клуб для одиноких людей редко приходят бывшие участники токсичных отношений. Они до последней капли сил надеются их исправить. Можно попробовать. Однозначно потребуется помощь психолога, и гарантий, естественно, никаких.
Выбор за вами! А за здоровыми отношениями – добро пожаловать в наше брачное агентство в Москве. Стоимость услуг рассчитают по вашей заявке!
